சீரக சம்பா (புழுங்கல்) / Seeraga Samba(Boiled)

வைட்டமின் சத்துக்கள் அதிகம் கிடைக்கிறது.ஆர்ப்பவாத .

Helps to prevent the cancer of colon and intestine
Has phytonutrients which help to fight breast
Cancer and strengthens the heart.ரோகங்கள் போகும்